PILLOLE DI POSITIVITA': AMATE IN MODO SANO

"Amare in modo sano è imparare ad accettare e amare prima di tutto se stesse, per potere poi costruire un rapporto gratificante e sereno con un uomo "giusto" per noi. "

Questa frase è stata detta da Robin Norwood, psicologa americana che nell'89 con il suo libro "Donne che amano troppo" ha cominciato a trattare il delicato e sempre più attuale tema delle DIPENDENZE AFFETTIVE. Cosa fa una donna che ama troppo? Chi è? Come si pone nei confronti della vita e di chi la circonda?

Robin Nowood, "Donne che amano troppo". Feltrinelli

PILLOLE DI POSITIVITA': Pacificate la vostra mente

" In mezzo a questo caos c'è armonia, fra tutti questi suoni dissonanti c'è una nota di accordo; colui che è pronto ad ascoltarla, saprà coglierne la tonalità"

Svami Vivekananda

La velocità è un elemento che contraddistingue la nostra cultura; Laddove il tempo diventa prezioso quasi quanto il denaro è bene fermarsi per qualche istante e abbandonarsi ad un momento di totale rilassamento.

Fate in modo che gli impegni e le preoccupazioni non danneggino il vostro benessere psico-fisico.

PILLOLE DI POSITIVITÀ: Accresci la tua Intelligenza Emotiva

Le emozioni sono un elemento importantissimo per la vita degli esseri umani: positive o negative esse influenzano le nostre decisioni e guidano i nostri comportamenti. Essere in grado di gestirle è importante per poter trattare se stessi e gli altri in modo positivo e costruttivo. Adottare strategie funzionali di gestione delle emozioni può portare a controllare i propri impulsi e stati d'animo e a manifestare empatia nei confronti delle persone con cui ci mettiamo in relazione

PILLOLE DI POSITIVITA': Crea attorno a te delle relazioni positive

Cerca di relazionarti sempre positivamente con gli altri imparando a riconoscere le loro emozioni (empatia) e i loro sentimenti, comunica con loro sempre in maniera efficace al fine di evitare incomprensioni e ambiguità, prestando attenzione alle loro risposte emotive.

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PILLOLE DI POSITIVITÀ: Sii un ottimista realista

Cerca di essere sempre ottimista; concilia però l'ottimismo con il realismo...

"L’ottimismo realistico NON significa augurarsi il meglio!! Casomai significa desiderare il meglio ma poi impegnarsi a realizzare questo “meglio”! citazione tratta da L'ottimismo di Sebastiano