Avevamo già detto che cucinare può essere utile per stimolare l’attività della corteccia prefrontale, oggi aggiungiamo che ancora di più è utile cucinare usando il coltello in quanto è un’azione pericolosa in cui è necessario fare molta attenzione alle dita! Cucinare con altri utensili infatti attiva meno la corteccia proprio perché richiede uno sforzo cognitivo minore e può essere fatto in modo quasi automatico: l’impegno e il sentimento attivano il cervello.
Un altro consiglio, che può essere un hobby molto carino e allo stesso tempo stimola il cervello tenendolo allenato è l’origami, passatempo giapponese: prova a piegare un foglio di carta come preferisci mentre immagini la figura che vorresti creare, usare l’immaginazione è un buon metodo per tenere giovane il cervello.
Foto credits to: Shigow
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